Ingredientes:

TE RECOMIENDO AL 100% COMPRARTE LA MAQUINITA DE POPCORN SIN ACEITE (es económica) y si no, pues aquí te digo como puedes hacerlas sin ella:

– 50g de maíz para canchita
– Sal al gusto

Preparación:

– Coloca el maíz en una bolsa de papel y ciérralo lo mejor que puedas.
– Lleva la bolsa al microondas, moviendo ocasionalmente cada 2 minutos hasta que el maíz empiece a reventar.
– Una vez que deje de reventar, retira del microondas y agrega sal al gusto.

TRUCO: échale un poco de aceite en spray luego de hechas y saborizante o sal encima, te sabrán igual que en el cine pero con muchas menos calorías!

Macros por porción (100 g): 150 kcal, 3 g de proteínas, 30 g de carbohidratos, 2 g de grasas.

¡El popcorn o canchita aporta MUCHO VOLUMEN a tu dieta y pocas calorías!

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