Ingredientes:

• 300g de pechuga de pollo cortado en tiras
• 1 cucharada de mostaza Dijon ó normal
• 1 diente de ajo molido
• Tomillo, Sal y pimienta al gusto
• Aceite en spray
  
  Preparación:
  
  – En una bolsa ziploc o para congelar añadir el pollo con la mostaza y las especias.
  – Sellar y guardar en la nevera.
  – Descongela 1 día antes pasándolo a la refrigeradora y cuando vayas a saltear añade aceite de oliva ó aceite en spray a la sartén bien caliente.
  
  Macros por porción (150 g): 200 kcal, 30 g de proteínas, 5 g de carbohidratos, 4 g de grasas.
  
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