Ingredientes:

• 40gr de avena en hojuelas
• 1 scoop de proteína en polvo (Yo uso la SELECT de Pescience sabor «Snickerdoodle» que sabe a galleta de canela, disponible en TMX Perú con código YEPES10 para 10% de descuento)
• 1 cucharadita de semillas de chía (opcional)
• 1/2 taza de leche vegetal sin azúcar (almendra o coco)
• Canela y Stevia al gusto
• Frutas frescas (arándanos, fresas, etc.)
  

Preparación:

– Mezcla la avena, proteína, semillas de chía y leche vegetal en un frasco o bowl.
– Endulza con stevia al gusto y échale canela al fallo!
– Tapa el recipiente y refrigera durante toda la noche.
– Al día siguiente, sirve con frutas frescas y disfruta.

Macros por porción (250 g): 350 kcal, 25 g de proteínas, 40 g de carbohidratos, 10 g de grasas.

¡Un desayuno rápido, lleno de proteína y sabor!

Prepárate para el Desafío 1% y sigue transformando tus hábitos con recetas deliciosas como esta.