Galleta de Avena Anabólica

Macros, Ingredientes y Preparación


Video receta: 🎥 https://www.instagram.com/p/DHMzJktRpqf/

Ingredientes:

RINDE PARA 2 🍪

  • 1 huevo entero🥚
  • 1/2 cucharadita Escencia de vainilla
  • 20gr ó 1 cuchara mantequilla de maní 🥜
  • 30 gr de avena pre cocida
  • 25 gr de avena en hojuelas
  • 3 medidas de stevia
  • 1/2 cucharadita polvo de hornear
  • 10gr gotas de chocolate al 70% cacao
  • ✅ FUDGE PROTEICO: (opcional)
  • 1 scoop de SELECT Protein de Vainilla ó Snickerdoodle (Encuéntrala en 👉🏻 @tmx.peru 🔥💪🏻)
  • 10 ml de agua

Preparación:

– Mezcla los ingredientes HÚMEDOS en un plato hondo o un bowl.
– Agrega los ingredientes secos y revuelve bien.
– agrega la mitad de gotas de chocolate a la mezcla
– separa en 2 galletas y dale forma en una bandeja para horno previamente engrasado con aceite en spray
– HORNEA x 25 minutos a 200 grados.
– Dejalas enfriar x 10’min
– DISFRÚTALAS REMOJANDOLAS EN EL FUDGE PROTÉICO 🤤

Macros por porción (1 galleta): Calorías x galleta+ fudge: 285 cals.

Macros x galleta+ fudge:
Prot: 23gr | Grasa: 11.5gr | Carb: 24gr


¡Un snack delicioso y alto en proteína para esos momentos de antojo!

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